Octubre: Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama

 

octubre 2019

Cada año durante el mes de octubre, se celebra en todo el mundo el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, en busca de contribuir a atraer la atención, sensibilizar, así como detectar de forma temprana, dar tratamiento y cuidados paliativos.

El cáncer de mama es el más común en mujeres a nivel mundial. Aproximadamente 1.7 millones de casos nuevos se reportaron a nivel global en 2012, conformando 25% de todos los nuevos casos de cáncer en mujeres; es la quinta causa más común de muerte por cáncer en mujeres.

A partir de cada década posterior a la menopausia, el riesgo de padecer cáncer de mama se duplica, por lo que los diagnósticos por cáncer de mama luego de esa etapa son más comunes.

Las estadísticas de sobrevivencia son variadas, en general han mejorado; esto se debe a los diagnósticos tempranos y al acceso a servicios de salud que cuentan con recursos de prevención y tratamiento.

Sobre la prevención

Existen factores que previenen el cáncer de mama en etapas de pre y post menopausia; el Fondo Mundial de Investigación del Cáncer (WCRF por sus siglas en inglés), ha realizado un estudio de meta-análisis que toma en cuenta: alimentación y nutrición, actividad física y acciones para la prevención del cáncer.

La probabilidad de desarrollar cáncer de mama disminuye al realizar actividad física, mantener un peso saludable y brindar lactancia materna (especialmente cuando es exclusiva y prolongada); por el contrario, consumir bebidas alcohólicas y tener sobrepeso u obesidad incrementa el riesgo de padecerlo.

Pre y post menopausia

Probablemente consumir vegetales ricos en fibra y bajos en almidones, comer alimentos que contengan carotenoides, lácteos bajos en grasa y con buena cantidad de calcio también disminuyan el riesgo de padecer cáncer de mama en la etapa previa a la menopausia.

En la etapa de post menopausia, es importante controlar la grasa corporal; esto se realiza a través de indicadores como el índice de masa corporal, circunferencia de cintura y cadera, además de la ganancia de peso.

A cualquiera y en cualquier momento y lugar

Es importante tener en cuenta que el cáncer de mama puede darle a cualquier persona, indistintamente su edad, grupo étnico, nivel socioeconómico, académico, etc., por lo que el llamado es urgente a llevar una vida con hábitos de vida saludable y cumplir con los controles médicos necesarios, adicional al autoexamen de mama.

 

Fuente:

Organización Mundial de la Salud, 2019.

World Cancer Research Fund, 2019